首页 >> 健康园地 >> 健康教育 健康宣教 >> 正文-杭州市第一人民医院城北院区|杭州市老年病医院
健康宣教
老人突然家中意外摔倒,平时该如何预防?
作者:李婷婷  发布时间:2019年11月05日
83岁徐奶奶是独居老人,半个多月前的一天晚上,因穿不合脚的拖鞋不慎在家中跌倒,当时左腿不能活动,被邻居发现送至附近医院,X片提示“左股骨粗隆间骨折”。无独有偶,86岁的张大爷1月余前因家里地滑,不慎在家中跌倒,屁股着地,当即右腿活动不能,被家人送至附近医院,X片提示“股骨粗隆间粉碎性骨折”。
石桥病区主治医师吴砚医师说:“在我们接诊的患者中,老年人髋关节骨折,90%与跌倒有关。老年人不比年轻人,轻微的跌倒都可能导致骨折,跌倒后还会产生心理创伤,而且越是担心再次跌倒,越有可能跌倒。一般情况下,老年人在髋关节骨折术后应转入康复科进行系统、个体、科学的康复治疗。
跌倒是造成65岁以上老年人意外死亡的第一大原因。即便是平地的跌倒,也有1/5的可能性给老年人造成骨折或颅脑外伤,甚至当场死亡。而且65岁以上的老年人中普遍存在骨质疏松的问题,跌倒有可能造成老年人的股骨颈骨折。据统计,95%的股骨颈骨折是由于跌倒造成的。跌倒带来的损伤会严重影响老年人的自理能力和活动能力。
如果老年人还患有慢性病,跌倒也会使原本尚处于控制范围的慢性病恶化。此外,曾经跌倒的老年人,多数会产生一种称为跌倒恐惧的心理,害怕活动,害怕出门。这样也加重了老年人一些慢性疾病并发症的发生,形成恶性循环。
那么如何来预防跌倒?如何让老年人在家里有个安全的生活坏境?
1.家里的地面要做好防滑。在装修的时候或者在装修后要做好必要的防滑措施。
2.地面上不要堆积杂物,垃圾及时清理。老年人的视力都会下降有的甚至是既近视又远视一旦有杂物没有看清,很容易摔倒。
3.孩子玩过的玩具,记得收起来。尤其是像积木这种玩具,因为目标小,而且还有些形状接近于圆形踩在上面很危险。
4.灯光一定要明亮。有些家庭为了营造气氛而安装各种颜色的彩灯,对观察地面情况很不利。
5.地上洒水及时擦干。地上一旦洒上水,就会变得很滑,不用说老年人,年轻人踩在上面也容易摔倒。
6.洗手间放上防滑垫。洗手间是摔倒频发的地方,放上防滑垫增加摩擦力。
7.在地滑的地方如厨房、厕所安装扶手。
8.老人家普遍睡眠浅,夜里可能会多次醒来,你可以根据实际情况在他们房中放置便桶或者安装厕所,这样他们就不需要频繁地来回走动,有效地减少风险。
9.给老人配置一副老花镜,他们虽然不说,但是上了年纪后视物越来越模糊心里还是会感到不安和害怕。
10.舒适宽松的服装和摩擦力好的鞋子对老年人的行动是一大助力
11.安全用药。老人每天口服的常用药应放在醒目的地方,用药剂量等用大字帖提示。
12.使用手杖可以协助双脚支撑柱身体,使两点支撑变成了三点支撑,增加了身体的稳定性。

 

网站地图 | 百度地图 | 管理入口 |
杭州市第一人民医院城北院区 杭州市老年病医院 © 版权所有 浙ICP备11006037号 地址:杭州市沈半路469号
邮编:310022 客服热线:0571-56070677 总机:0571-56070577 mail:hzlnbyy@163.com

浙公网安备 33010502002953号